Burnout: o que é, principais sintomas e como aliviar o cansaço extremo
O burnout é cada vez mais falado — mas nem sempre bem compreendido.Muitas pessoas descrevem-se como “cansadas” ou “sem motivação”, sem perceber que podem estar perante algo mais profundo. O burnout não é apenas stress.É um estado de exaustão física, emocional e mental que surge quando as exigências se prolongam no tempo sem espaço suficiente […]