Overthinking: quando pensar deixa de ajudar
Pensar é uma das nossas maiores ferramentas.É através do pensamento que refletimos, tomamos decisões, antecipamos cenários e damos sentido ao que vivemos. Mas… e quando pensar se torna demais? Quando os pensamentos começam a repetir-se, a intensificar-se e a ocupar um espaço constante na nossa mente, podemos entrar num ciclo conhecido como overthinking, ou, de […]