“E se eu decidir interromper a gravidez?”
Quando uma gravidez não é desejada, a interrupção voluntária da gravidez (IVG) pode ser uma das possibilidades a considerar.
Para algumas pessoas, esta decisão pode parecer clara. Para outras, pode surgir acompanhada de dúvidas, medo ou sentimentos contraditórios.
Não existe uma única forma de viver esta experiência.
O importante é que a decisão seja tomada com informação adequada, liberdade e espaço para pensar.
Decidir interromper uma gravidez
Uma decisão relacionada com uma gravidez pode envolver muitas dimensões da vida.
Pode ser importante pensar nas circunstâncias atuais, nos projetos pessoais, nas condições familiares e económicas, no apoio disponível e naquilo que cada pessoa deseja para o seu futuro.
Antes de decidir, pode ajudar fazer algumas perguntas:
“É isto que quero?”
“Estou a decidir livremente ou sinto-me pressionada?”
“Como me sinto perante esta possibilidade?”
“Que outras opções existem?”
“Que informação ainda me falta?”
Estas perguntas não servem para encontrar uma resposta certa.
Servem para ajudar a perceber aquilo que realmente pensamos e sentimos.
Ter dúvidas não significa não saber decidir
Uma decisão importante pode trazer emoções diferentes ao mesmo tempo.
Pode existir medo e alívio.
Tristeza e segurança.
Culpa e certeza.
Incerteza e, ao mesmo tempo, a sensação de que determinada escolha é a mais adequada para aquele momento.
As emoções também podem mudar ao longo do processo.
Ter sentimentos contraditórios não significa necessariamente que a decisão esteja errada.
Pode simplesmente significar que estamos perante uma experiência emocionalmente complexa.
A pressão dos outros também pode influenciar a decisão
Quando alguém descobre uma gravidez não desejada, pode ouvir muitas opiniões.
A pessoa com quem tem uma relação pode ter uma expectativa.
Familiares podem defender determinada escolha.
Amizades podem contar experiências pessoais.
Mas a experiência de outra pessoa não é necessariamente a nossa.
É possível ouvir opiniões, colocar perguntas e procurar apoio sem entregar a outra pessoa a responsabilidade pela decisão.
Se sentes que alguém está a tentar decidir por ti através de culpa, ameaça, medo ou pressão, pode ser importante procurar apoio independente.
Uma decisão sobre uma gravidez merece espaço para ser pensada sem coerção.
Se esta pressão acontece dentro de uma relação, pode ser útil compreender melhor como o controlo pode surgir nas relações. Podes ler o artigo “Ciúme nas relações: quando o medo de perder começa a interferir na relação”.
O que acontece quando se procura uma IVG?
Em Portugal, quando a interrupção da gravidez é realizada por opção da pessoa grávida, dentro do enquadramento legal aplicável, existe um processo de acompanhamento nos serviços de saúde.
A Direção-Geral da Saúde disponibiliza informação sobre a interrupção da gravidez, incluindo informação sobre o processo, a legislação aplicável e os estabelecimentos de saúde oficiais e oficialmente reconhecidos.
De acordo com a informação disponibilizada pela DGS, a IVG por opção da pessoa grávida pode ser realizada até às 10 semanas de gestação, nas condições previstas na legislação portuguesa. O processo inclui uma consulta prévia e um período mínimo de reflexão de três dias.
Durante esse período, pode ser solicitado apoio de profissionais de Psicologia ou de Serviço Social.
A DGS disponibiliza também uma lista atualizada dos estabelecimentos de saúde que realizam interrupção da gravidez, com contactos e horários.
Procurar apoio profissional pode ajudar
Não é necessário chegar a uma decisão completamente formada antes de procurar ajuda.
Uma consulta de saúde sexual e reprodutiva pode ser um espaço para esclarecer dúvidas e compreender as opções disponíveis.
Um profissional de saúde pode explicar os aspetos clínicos do processo, aquilo que pode acontecer antes e depois da IVG e as possibilidades de contraceção.
Procurar informação não significa estar a escolher uma determinada opção.
Significa ter condições para decidir de forma mais esclarecida.
A IVG não é um método contracetivo
É importante distinguir duas coisas.
A IVG interrompe uma gravidez que já existe.
A contraceção procura prevenir uma gravidez.
São, portanto, situações diferentes.
Depois de uma IVG, pode ser útil falar com um profissional de saúde sobre contraceção e perceber qual ou quais os métodos que melhor se adequam à situação, às necessidades e às preferências de cada pessoa.
A DGS disponibiliza também informação sobre planeamento familiar e contraceção, que pode ser consultada através dos serviços de saúde.
E depois da IVG?
A experiência de uma IVG não termina necessariamente no momento do procedimento.
Existe acompanhamento posterior para avaliar o estado de saúde e confirmar a eficácia da interrupção.
Pode também ser abordada a contraceção e esclarecidas dúvidas relacionadas com a saúde sexual e reprodutiva.
Do ponto de vista emocional, cada pessoa pode viver o período seguinte de forma diferente.
Algumas pessoas podem sentir alívio.
Outras podem sentir tristeza, culpa, vazio ou dúvidas.
Outras podem não sentir uma alteração emocional significativa.
Não existe uma reação emocional obrigatória.
Se as emoções forem difíceis de compreender ou começarem a interferir significativamente com o dia a dia, procurar apoio psicológico pode ser uma forma de cuidar de si.
Se estás perante esta decisão, não precisas de passar por ela sozinha
Pode ser difícil tomar uma decisão quando sentimos que temos de encontrar imediatamente a resposta perfeita.
Mas não é necessário saber tudo no primeiro momento.
Pode começar-se por procurar informação.
Depois, esclarecer dúvidas.
Falar com alguém de confiança.
Conhecer as opções disponíveis.
E procurar acompanhamento profissional quando necessário.
Se estás perante uma gravidez inesperada e estás a considerar a IVG, não precisas de decidir com base apenas no medo ou na pressão de outras pessoas.
Mereces ter informação suficiente para compreender as possibilidades que tens e espaço para pensar sobre aquilo que queres.
Uma decisão informada não é uma decisão tomada sem emoções.
É uma decisão tomada com informação, liberdade e apoio.